Прокрастинация – это весьма сомнительное времяпрепровождение, которое имеет место в жизни многих людей
Я думаю, что у всех нас бывали такие моменты, когда нам нужно было решить множество самых разных задач, но мы не могли собраться с духом и найти в себе достаточно силы воли для того чтобы просто взять и сделать это. Дедлайн неуклонно приближается, но мы так ничего и не делаем – мы занимаемся чем угодно, но только не работой. Мы сдаёмся на милость всем этим отвлекающим фактором – мы проверяем электронную почту, снова и снова обновляем свои аккаунты в соцсетях, смотрим видео на Youtube, заглядываем на форумы и читаем блоги… То есть мы просто растрачиваем время зря. Но как мы можем покончить с прокрастинацией прямо сегодня?
Скорее всего, вы не раз переживали это ощущение - вам нужно работать, но вы просто-напросто не настроены на работу, вам совсем не хочется это делать. Вам может показаться, что здесь нет ничего такого, но на самом деле прокрастинация – это очень опасная вещь. Она тихо и исподволь убивает нашу креативность, и в итоге мы не можем реализовать те позитивные устремления, которые помогают нам расти и развиваться как личность. В какой-то момент на нас снисходит озарение – мы как будто просыпаемся и осознаем, что мы потратили впустую массу драгоценного времени. Фигурально выражаясь, время – это золото. Его невозможно ни заменить, ни дублировать – вот почему вам нужно покончить с прокрастинацией раз и навсегда, и вы можете сделать это прямо сейчас.
Когда мы занимаемся прокрастинацией, мы растрачиваем наше свободное время впустую. Мы откладываем решение важных задач на потом – до тех пор, пока не станет слишком поздно. И, когда мы осознаем это, мы начинаем паниковать. Вот если бы мы чуть раньше начали работу над ними! Но вы не должны сдаваться на милость прокрастинации, позволяя ей довлеть над вашей жизнью и убивать ваше внутреннее побуждение, которое и воодушевляет вас на активные действия. Ниже представлено несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам успешно покончить с прокрастинацией уже сегодня, так что продолжайте читать!
Что вы можете сделать для того чтобы покончить с прокрастинацией уже сегодня
Отключите интернет и уберите подальше свои гаджеты
Этот способ является одним из самых эффективных, и его результаты проявляются очень и очень быстро. Последуйте этому совету, и вы сможете покончить с прокрастинацией уже сегодня. И вы будете удивлены, узнав о том, как много времени на самом деле крадут у вас все эти гаджеты и соцсети. Один час, два часа… три часа… а потом вы вдруг осознаете, что вы целый день пялились в телефон и совершенно ничего не сделали! Поэтому уберите все свои гаджеты подальше, выйдите из своих аккаунтов в соцсетях, и вы сами увидите, что уровень вашей продуктивности неуклонно повышается!
Разбивайте работу на составные части и последовательные шаги
Иногда наша работа кажется нам невероятно скучной, нудной и утомительной, и именно поэтому мы начинаем лениться. Попробуйте разбивать большие задания и проекты на составные части и последовательные шаги. Вместо того чтобы пытаться решить глобальную и масштабную задачу с наскока, за один раз, разбейте ее на менее масштабные составные части, а потом планомерно и последовательно проходите все эти этапы один за другим, делая один шаг за один раз. Такой подход позволит вам многого достичь, и ваши успехи могут стать для вас приятным сюрпризом. Это просто замечательный способ борьбы с прокрастинацией.
Перенастройте свое сознание с помощью самогипноза, закрепив в нем новую обусловленность
Этот момент чаще всего недооценивают и упускают из вида, но все же это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, если вы хотите изменить свою жизнь. Итак, вам нужно перепрограммировать и перенастроить собственное сознание. Ваше внутреннее побуждение исходит из вашего собственного подсознания, и его перенастройка с закреплением обусловленности, нацеленной на устранение прокрастинации из вашей жизни, позволит вам искоренить лень, устранив изначальную причину ее проявления. Вполне возможно, что в данный момент вам хочется заняться чем-то более приятным, - тем, что приносит вам гораздо больше удовольствия и удовлетворения, чем выполнение необходимой работы. На самом деле это удовольствие мимолетно, через какое-то время оно исчезнет без следа, и вы останетесь с очень четким осознанием того, что вы снова потратили время зря и совершенно ничего не сделали. Вы можете покончить с прокрастинацией, перенастроив свое сознание, и самогипноз поможет вам достичь этой цели.
Окажите себе услугу – избавьтесь от прокрастинации раз и навсегда! Как только вы перестанете тратить время зря и начнете проявлять всю свою продуктивность, вы сами увидите, что эти позитивные изменения в вашем образе жизни дают вам массу преимуществ. И, чем выше становится уровень вашей продуктивности, тем больше вы успеваете за день!
