7 февраля 2020
42

Вы когда-нибудь задумывались об обретении контроля над собственными снами? Возможно ли это в принципе? На протяжении многих лет многие ученые исследовали то, что происходит с нашим телом и сознанием, когда мы находимся на грани, отделяющей глубокий сон от перехода в состояние бодрствования. Прозрачные сны – которые также называют осознанными - это сновидения, в которых человек осознает то, что он спит, и при этом он сохраняет определенный контроль над содержанием своего сна. И это явление уже давно признано научным сообществом и отнесено к разряду совершенно нормальных феноменов.

Если вы хотите научиться контролировать свои сны, вам обязательно нужно обратить внимание на некоторые интересные области и аспекты этого явления, потому что есть слишком много факторов и переменных, оказывающих значительное влияние на этот процесс. И выявление факторов, поддающихся вашему контролю, окажется очень полезным для вас – это в ваших интересах. Знание всех этих параметров и переменных повысит ваши шансы на успех, и в то же время эта информация может дать вам пару важных уроков и сформировать представление о том, как именно вы можете контролировать собственные сновидения.

Ниже представлено несколько советов, которые помогут вам инициировать прозрачные сновидения и управлять их содержанием.

Как обрести контроль над своими снами и инициировать прозрачные (или осознанные) сновидения:

1. Записывайте свои сны

Если вы хотите обрести контроль над своими снами, в первую очередь вам нужно их познать и осмыслить. И ведение дневника сновидений – это самый простой и легкий способ отслеживания своих снов и изучения их содержания во всех деталях. Когда к вам приходили прозрачные сны, и как долго они продолжались? Что именно вам тогда снилось? Вам может показаться, что все эти детали не имеют отношения к делу и являются совершенно неважными, но если вы действительно хотите обрести контроль над своими снами, создание архива снов определенно вам поможет и окажется очень полезным для вас.

2. Держите свой личный дневник под рукой

Кроме регулярной фиксации сновидений, вам не стоит забывать о ведении личного дневника. Держите его под рукой – он окажется очень полезным для обретения контроля над собственными снами. Личный дневник позволит вам оглянуться назад и проанализировать свое физическое, эмоциональное и психическое состояние в те моменты, когда у вас появлялись определенные сновидения. Если вы постоянно летаете во сне после вечерней пробежки, здесь определенно присутствует какая-то связь. Определенные занятия могут привести к появлению определенных сновидений. Например, если после прослушивания джаза вам снятся сны, связанные с плаванием, возможно, ваше сознание породило эти образы под влиянием мелодии или ритма этой музыки. Понимание всех этих параметров и переменных поможет вам обрести и сохранить контроль над собственными сновидениями, и личный дневник позволит вам вспомнить о том, чем именно вы занимались в тот день, когда у вас появились прозрачные или осознанные сновидения. То есть ведение личного дневника определенно даст вам преимущество и окажется очень полезным для вас в этом отношении.

3. Перед отходом ко сну подумайте о том, что вы хотите увидеть во сне

Вечером, когда вы ляжете в постель, подумайте о том, что вы хотите увидеть во сне, и представьте себе этот сон во всех красках и деталях – сделайте эти образы настолько яркими и живыми, насколько это возможно. Иногда те мысли, которые роятся в нашем сознании перед отходом ко сну, превращаются в прозрачные (или осознанные) сновидения, - а в этом и заключается ваша цель. Вам нужно думать об этом в состоянии полного спокойствия, и в то же время вам не нужно слишком сильно зацикливаться на своих мыслях – воздержитесь от чрезмерного обдумывания и анализа. Мыслительная перегрузка и слишком сильная сосредоточенность на своих мыслях может вызвать чрезмерный стресс, и в итоге вы вообще не сможете уснуть. Просто закройте глаза и визуализируйте то, что вы хотите увидеть во сне. Не стоит недооценивать невероятную силу собственного сознания – она поможет вам обрести контроль над собственными сновидениями.

Если вы хотели бы узнать больше о том, как вы можете использовать наши сеансы для обретения контроля над своими снами и вызова определенных сновидений, обратите внимание на курс "Техники контроля сновидений" с сайта моя-удача.рф – это станет замечательным первым шагом на этом пути. Понимание сути собственных сновидений и обретение контроля над ними потребует от вас внимательной и вдумчивой практики. Сайт моя-удача.рф поможет вам встать на этот путь и сделать первые шаги по нему с помощью правильной тренировки сознания, которая позволит вам планомерно и последовательно контролировать собственные сны и сохранить это влияние в будущем.


Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль