И в этом обществе, построенном на принципе "у кого больше игрушек, тот и круче", в итоге все остаются в проигрыше. В этой игре не бывает победителей.
Самым ярким и показательным примером самосаботажа является история мадам Бовари. У главной героини этого романа было все - любящий и преданный муж, замечательные дети, красивый дом, положение в обществе, всеобщее уважение и семья, которая её нежно любила.
Но однажды, когда она была совсем молодой, она попала в дом графа на бал-маскарад, и до конца своей жизни она всегда все сравнивала с этой единственной ночью. И ей никогда не было достаточно того, что она имела – что бы это ни было. Она начала изменять мужу и загнала его в долги, пытаясь заполнить пустоту в своей жизни, которую она создала своими руками.
В конце концов она разрушила свою семью и саму себя. И все потому, что ничто и никогда не было достаточно хорошим в её глазах!
Мы делаем с собой то же самое, когда мы негативно относимся к собственному телу, когда мы желаем все больше и больше материальных "игрушек", когда мы пытаемся изобразить из себя тех, кем мы не являемся. По телевизору и в кино мы видим все эти совершенные образы – идеальную романтику и мужественных героев, спасающих прекрасных дам. И в этих картинках все такое совершенное, прекрасное и героическое!
Но на самом деле это всего лишь иллюзия. Это выдумки и красивые сказки. Нам нужно научиться принимать самих себя и наслаждаться хорошими вещами, которые присутствуют в нашей жизни. Вот это – объективная реальность! И это принятие представляет собой единственный способ обретения любви к самому себе.
Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми, и ниже представлен список тех аспектов и уровней, на которых происходит это сравнение, а также рекомендации, которые помогут вам отойти от "общепринятой нормы" и встать на собственный путь, ведущий к обретению искренней любви к тому себе, каким вы являетесь на самом деле.
- Наше тело и особенности внешности
Голливуд внушает нам мысль о том, что все люди просто обязаны быть загорелыми, стройными и подтянутыми. На экране мы видим людей, которые находятся в прекрасной физической форме и могут похвастаться роскошными волосами, белоснежными зубами и идеальной кожей. Но все это – всего лишь фасад! Не стоит сравнивать себя с этой отретушированной картинкой идеальной красоты и совершенства – она существует только в воображении режиссёра!Ваша личная, персональная красота исходит изнутри. Составьте список тех качеств и особенностей, которые вы любите в самом себе. Если вы чувствуете себя несчастным из-за лишних килограммов, просто возьмите и сделайте что-то с этим! Измените свой рацион, сядьте на диету, запишитесь в фитнес-клуб или просто каждый день выходите на улицу и гуляйте. Далеко не каждый может похвастаться модельными параметрами, - да мы и не обязаны быть супермоделями!
- Наша карьера
Если вам кажется, что вы застряли на одном месте, и вы начинаете ненавидеть свою работу, найдите другую работу! Если ваша работа заставляет вас чувствовать себя больным на физическом уровне, пришло время оставить её в прошлом и двигаться дальше, иначе страдания, которые вы испытываете в этой сфере своей жизни, распространятся на остальные её аспекты.Прислушайтесь к самому себе, выясните, что вам действительно нравится делать, а потом найдите способ зарабатывать на этом деньги. Это не так уж и просто, это произойдёт не сразу и не вдруг, но вам стоит потратить на это время, потому что искренняя любовь к своему делу изменит к лучшему ваше отношение к жизни и ваше мировосприятие в общем и целом.
- Наша собственность
Нас повсюду окружает реклама множества самых разных вещей, и все эти картинки выглядят такими красивыми и такими заманчивыми. И мы замечаем, что нам хочется покупать все больше и больше самых разных "игрушек". Но разве мы так сильно нуждаемся во всех этих вещах? Разве мы можем утверждать, что они действительно нам нужны? Все эти вещи не заполнят пустоту в вашей душе и не принесут вам истинного счастья.Чего вам на самом деле не хватает? Чего недостаёт в вашей жизни? Сначала проясните этот вопрос, а потом удовлетворите эту потребность, и вы заполните эту пустоту. Но при этом очень важно оставаться честным с самим собой и реалистично смотреть на вещи.
- Наши отношения
Если в данный момент вы находитесь в здоровых и гармоничных отношениях, и вы с партнёром или партнёршей действительно любите друг друга на протяжении многих лет, вы по праву можете считать себя настоящим счастливчиком. На самом деле спустя несколько месяцев или лет из отношений может исчезнуть ураган романтики и страсти, и вам не стоит ожидать того, что у вас всегда будут подкашиваться коленки при одном взгляде на свою вторую половину.И вам также не стоит полагаться на все эти красивые картинки, которые показывают по телевизору. В реальности отношения всегда подразумевают определённую работу, и обоим партнёрам приходится идти на компромиссы и даже приносить что-то в жертву. Проанализируйте свои отношения и подумайте, каким образом вы можете привнести в свои отношения толику новизну и возродить былое воодушевление и приятное волнение. И не забудьте искренне порадоваться тому, что рядом с вами есть любящий и любимый человек.
- Наше прошлое
Прошлое – это всего лишь события, которые произошли в вашей жизни в прошедшие годы. Все это прошло и больше никогда не вернётся. Вы ничего не можете сделать со своим прошлым – вы можете только извлечь из него урок и научиться чему-то на этом опыте. Вы не должны строить всю свою жизнь на основе одного-единственного события – каким бы прекрасным или ужасным оно ни было. Вы можете запомнить его и извлечь из него урок, вы можете чему-то научиться на этом опыте и сделать выводы на будущее – вот и все, что вы должны делать со своим прошлым!Не позволяйте воспоминаниям о прошлых события сжирать вас изнутри и омрачать ваше настоящее и будущее, в буквальном смысле этого слова разрушая вашу жизнь. Вместо этого сосредоточьтесь на планировании позитивных изменений – как в своей жизни, так и на уровне вашей собственной личности. Подумайте, какие уроки вы можете извлечь из этого опыта, и какие выводы вы можете для себя сделать, а потом дайте себе торжественное обещание оставить прошлое в прошлом и просто пойти дальше. Сделайте этот шаг осознанно и обдуманно, и вы сразу же заметите позитивные изменения.
- Любовь к себе
И, наконец, всегда помните о том, что вы – уникальная и неповторимая индивидуальность. И вы особенный именно потому, что вы – именно такой, какой вы есть. Люди и должны быть разными, каждый человек является уникальным и неповторимым, и именно это делает каждого из нас особенным и единственным в своём роде. В этом мире нет двух одинаковых людей, на этой Земле нет ни одного человека, в точности похожего на вас, и именно это делает вас уникальным и особенным, удивительным и поразительным.Поговорите с людьми, которые действительно любят вас и заботятся о вас, и спросите их, что такого они в вас видят. Это поможет вам увидеть самого себя их глазами – таким, каким вас видят эти люди. Вы поймёте, за что они любят вас, и почему вы должны любить самого себя.
Вам действительно стоит принять во внимание все эти советы и рекомендации и последовать им, потому что все это привнесёт в вашу жизнь такое приятное ощущение удовлетворения. Только представьте себе, как замечательно вы будете себя чувствовать, когда вы будете довольны собой, своими любимыми людьми и всей своей жизнью в целом! Вас действительно порадуют все эти позитивные изменения!