Праздники – это очень здорово и замечательно, но есть одна вещь, которой нам труднее всего избежать в этот период постоянных застолий. И здесь я говорю о наборе лишних килограммов. И, даже если вы не хотите признавать этот факт, не так уж и просто устоять перед этим искушением и избежать переедания, когда вы видите, как все вокруг искренне наслаждаются всей этой вкусной едой и прекрасно проводят время. (Опять же, скорее всего, вы произведёте впечатление упёртого аскета и очень странного типа, если вы запрётесь у себя в комнате и не выйдете к столу, пытаясь избежать искушения в виде вкусной еды).
Несмотря на то, что набор нескольких лишних килограммов за период праздников не является чем-то принципиально новым для большинства людей, на самом деле не так уж и трудно его избежать и свести к минимуму свои шансы обзавестись так называемым "праздничным животиком", который приводит вас в ужас. Большинство людей могли бы сказать, что в период праздничных застолий "практически невозможно" не набрать вес. Но, если вы знаете секрет, которым я хочу поделиться с вами, вы определённо сможете пережить праздники, не набрав слишком много лишнего веса,… или цифра на шкале ваших весов вообще не изменится!
После всех этих праздников с обилием вкусной еды обретение плоского живота может стать довольно трудной задачей, но все же она является выполнимой. На самом деле это вполне возможно. Секрет избегания так называемого "праздничного животика" совсем прост, и его можно сформулировать всего в двух словах – контроль и умеренность. Контроль над самим собой – это первый принцип, который вы должны закрепить в своём сознании, если вы хотите избежать набора лишних килограммов в период праздников. Если у вас достаточно силы духа и ментальной стойкости для того, чтобы контролировать самого себя, не позволяя себе съесть слишком много, ваш живот вполне может остаться плоским даже после долгих праздников с обилием застолий. Умеренность – вот ещё один ключевой принцип, о котором вам нужно постоянно помнить, если вы хотите избежать набора лишнего веса в период праздников. Если вам никак не удаётся умерить свой аппетит, и вы постоянно переедаете, поддаваясь всем этим праздничным искушениям, развитие силы воли действительно может в корне изменить ситуацию и поможет вам избежать набора веса.
Регулярное прослушивание сеансов медитации – это не самая популярная, но при этом самая эффективная стратегия избегания так называемого "праздничного животика", которого вы так боитесь. Вы можете перепрограммировать своё сознание и закрепить в нём новые настройки, которые позволят вам умерить свои аппетиты и избежать переедания со всеми его последствиями. Эта методика также поможет вам обрести больший контроль над собственной диетой. Медитация воздействует на вас на уровне подсознания, перенастраивая вашу манеру мышления и ваши реакции так, чтобы вы выбирали для себя правильное питание и реализовывали здоровые пищевые привычки. В ходе сеанса вы сможете осознать и прочувствовать свой бесконечный потенциал в плане расширения собственных возможностей и постоянного личностного роста.
Если вы хотите узнать больше о том, как вы можете использовать силу своего подсознания для обретения большего контроля над питанием, обратите внимание на наш сеанс, который поможет вам обрести плоский живот. Сеанс "Плоский живот" научит вас активизировать силу вашего собственного подсознания и получать к ней доступ в любой момент, когда вам это потребуется!
